Resistência à insulina e como ela está relacionada ao diabetes

Neste conteúdo preparado pela DiabetesFarma, vamos explicar sobre a resistência à insulina e como ela está relacionada ao diabetes.

A diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo usa a glicose. A glicose é um açúcar que é a principal fonte de energia do corpo. Ela é obtida pela digestão dos alimentos ricos em carboidratos.

Existem dois tipos principais de diabetes:

 

- Diabetes tipo 1: É uma doença autoimune, na qual o corpo ataca e destrói as células do pâncreas que produzem insulina. A insulina é um hormônio que permite que a glicose entre nas células.

- Diabetes tipo 2: É o tipo mais comum de diabetes. É caracterizado por uma resistência à insulina, que faz com que o corpo não responda adequadamente à insulina.

O que é a insulina?

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Ela é responsável por transportar a glicose do sangue para as células, onde ela é usada como energia.

Quando o corpo come um alimento rico em carboidratos, o pâncreas libera insulina. A insulina se liga às células e abre canais para que a glicose possa entrar.

O que é resistência à insulina?

A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo não respondem adequadamente à insulina. Isso faz com que a glicose não consiga entrar nas células e acabe se acumulando no sangue.

A resistência à insulina pode ser causada por vários fatores, incluindo:

 

- Obesidade: O excesso de peso, especialmente na região abdominal, está associado à resistência à insulina.

- Sedentarismo: O sedentarismo também pode aumentar o risco de resistência à insulina.

- Genética: A resistência à insulina pode ter uma predisposição genética.

Como a resistência à insulina está relacionada à diabetes?

Vamos, agora, explicar mais detalhadamente, sobre a resistência à insulina e como ela está relacionada ao diabetes, fator de risco para o diabetes tipo 2. Quando a resistência à insulina é grave, o pâncreas pode não ser capaz de produzir insulina suficiente para manter os níveis de glicose no sangue sob controle. Isso pode levar ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Tratamento da resistência à insulina

Agora que você já sabe sobre a resistência à insulina e como ela está relacionada ao diabetes, vamos falar sobre o tratamento que visa melhorar a sensibilidade à insulina do corpo. Isso pode ser feito através de mudanças no estilo de vida, como:

 

- Perda de peso: A perda de peso, mesmo que seja de apenas 5% a 10% do peso corporal, pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.

- Atividade física: A atividade física regular também ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.

- Dieta saudável: Uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.

 

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar a resistência à insulina.

Prevenção do diabetes

Além de entender sobre a resistência à insulina e como ela está relacionada ao diabetes, vamos deixar este tópico falando sobre a prevenção da doença.

A melhor forma de prevenir o diabetes tipo 2 é manter um peso saudável, praticar atividade física regularmente e seguir uma dieta saudável.

Se você tem fatores de risco para o diabetes, é importante conversar com o seu médico para que ele possa avaliar o seu risco e, se necessário, indicar medidas para a prevenção da doença.