14/12/2022

É possível prevenir o diabetes tipo 1?

Sobre os tipos de diabetes, muitos pacientes diagnosticados com a doença procuram saber se é possível prevenir o diabetes tipo 1. Mas, atualmente, não existe nenhuma forma de prevenir. Porém, alguns hábitos saudáveis podem ajudar a reduzir as complicações associadas à doença.

O que é diabetes tipo 1 e tipo 2?

Já ficou claro que não é possível prevenir o diabetes tipo 1, mas também é importante explicar os dois tipos da doença.

A diabetes tipo 1 é uma doença considerada autoimune, uma vez que o próprio sistema imunológico do paciente ataca as células betas, responsáveis por controlar a glicose no sangue. Dessa forma, pouca ou nenhuma insulina é produzida, permitindo que o nível alto de açúcar seja transportado livremente na corrente sanguínea.

Esse tipo da doença acomete, geralmente, crianças e adolescentes e corresponde de 5 a 10% das pessoas com diabetes, e o tratamento é a reposição do hormônio insulina. Então, se você está neste artigo para descobrir se diabéticos podem beber refrigerante zero, aproveite para conhecer melhor o seu tipo da doença e na conversa com o médico, entender se este tipo de bebida pode ser inserido na sua dieta, ao menos uma vez por semana.

Já o quadro de diabetes tipo 2 é o mais comum entre os pacientes com a doença, representando 90% das pessoas diagnosticadas. Usualmente, ocorre em adultos, porém, devido ao estilo de vida mais sedentário, o número de crianças com diabetes tipo 2 tem crescido nos últimos anos. A doença surge quando o organismo não fabrica quantidade suficiente de insulina, ou a insulina produzida não é capaz de desempenhar sua função adequadamente para controlar a glicemia no sangue. Com isso, a doença não é considerada autoimune e geralmente, envolve pessoas acima do peso, sedentárias e com má alimentação.

Hábitos para parar e tentar prevenir/controlar diabetes

Como já é sabido que não é possível prevenir o diabetes tipo 1, é preciso atentar-se ao que pode ser feito para controlar e impedir que a doença avance, causando mais danos à saúde e ao corpo.

Os hábitos saudáveis são primordiais para controlar a doença e suas complicações, como por exemplo, ter uma boa dieta. Diferentemente do que muitas pessoas dizem, os cuidados com a alimentação vão além de somente evitar alimentos ricos em açúcar. Assim, é importante incluir outras medidas. Por isso, consultar um nutricionista é sempre importante para que o paciente tenha em mente o que pode e o que não pode comer, além de ter controle sobre alimentos que não são tão prejudiciais, mas que necessitam de quantidades reduzidas.

Outras maneiras de tentar controlar esta doença é importante de colocar neste texto para quem busca entender se é possível prevenir o diabetes tipo 1 é que não se recomenda, por exemplo, passar muitas horas sem se alimentar. O ideal é que o diabético faça pequenas refeições ao longo do dia; também é importante comer devagar e mastigar bem os alimentos; evitar a ingestão excessiva de alimentos com muitos carboidratos simples, como refrigerantes e farinha branca, dando preferência aos integrais; incluir na dieta, proteínas magras, como lentilha, grão-de-bico e ervilha e consumir alimentos ricos em sais minerais, vitaminas e fibras, como frutas, legumes e verduras.

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