Insulina engorda: Verdade ou mito?

-Você já se perguntou se a insulina engorda? Esse é um assunto que gera muita dúvida e discussão entre as pessoas que convivem com a diabetes e durante as consultas com os especialistas é uma das perguntas frequentes. 

Afinal, a insulina é um hormônio muito importante para o controle da glicemia, mas será que ela pode causar ganho de peso? Neste conteúdo preparado pela DiabetesFarma, vamos esclarecer todas as suas dúvidas sobre esse tema tão importante. Será que a insulina engorda? Acompanhe!

O que é insulina e qual sua função?

Antes de entender de uma vez por todas se a insulina engorda, vamos entender o que é este hormônio.

Produzido pelo pâncreas, a insulina é responsável por regular o açúcar no sangue. Quando comemos, o nível de açúcar na corrente sanguínea aumenta e a insulina é liberada pelo órgão, permitindo que as células utilizem a glicose como energia ou a armazenem para uso posterior.

Como a insulina pode levar ao ganho de peso?

Todo mundo que convive com diabetes já se fez esta pergunta: insulina engorda? Mito ou verdade, essa é uma pergunta comum. Na verdade, a insulina em si não é a responsável pelo ganho de peso, mas sim o descontrole na alimentação. 

Quando a pessoa come em excesso ou faz escolhas alimentares inadequadas, o corpo acaba armazenando o excesso de energia na forma de gordura, culminando no ganho de peso.

No caso das pessoas que utilizam insulina injetável para controlar a Diabetes, é importante lembrar que a dose do hormônio deve ser ajustada de acordo com a quantidade de carboidratos consumidos em cada refeição. Se a pessoa ingerir mais carboidratos do que a dose de insulina injetada no corpo, é possível que ocorra um desequilíbrio no açúcar no sangue e o corpo comece a armazenar a energia em forma de gordura.

Por isso, a consulta com o médico especializado deve ser constante e todas as dúvidas devem ser esclarecidas da melhor forma possível.

A procura por uma farmácia especializada em produtos para diabéticos também pode ser consultada para tirar dúvidas como esta, se a insulina engorda.

 

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Quais são os fatores que podem influenciar no ganho de peso?

Além do descontrole alimentar, outros fatores podem influenciar no ganho de peso, como:

 

- Sedentarismo;

- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

- Fatores genéticos;

- Desequilíbrio hormonal;

- Estresse e ansiedade.

Como prevenir o ganho de peso?

Explicamos anteriormente que a insulina em si não é a responsável pelo ganho de peso. Por isso, separamos algumas dicas de como prevenir este acontecimento, mantendo a saúde em dia, com a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia, como:

 

- Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes;

- Prática regular de atividades físicas;

- Controle do consumo de bebidas alcoólicas;

- Controle do estresse e ansiedade;

- Acompanhamento médico e nutricional.

A quantidade de insulina injetada pode influenciar no ganho de peso?

Muitas pessoas que buscam entender se a insulina engorda, também se questionam sobre a quantidade do hormônio e se isto interfere na gordura do corpo.

Sim, a quantidade de Insulina injetada pode influenciar no ganho de peso, conforme explicamos nos tópicos anteriores, principalmente se a pessoa não estiver ajustando a dose corretamente de acordo com a quantidade de carboidratos consumidos em cada refeição. É importante lembrar que o acompanhamento médico é fundamental para o controle adequado da Diabetes e da insulina.

Com esta informação, vale dizer que sim, é possível controlar o ganho de peso mesmo utilizando Insulina injetável. O acompanhamento nutricional e médico é fundamental para ajustar a dose de Insulina de acordo com a quantidade de carboidratos consumidos em cada refeição e para orientar uma alimentação saudável e equilibrada.

A insulina pode causar aumento de apetite?

Outra pergunta bastante frequente de quem busca entender se a insulina engorda, é se a aplicação do hormônio pode aumentar a fome.

A insulina não causa aumento de apetite diretamente, mas a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) pode aumentar a sensação de fome e, consequentemente, fazer com que a pessoa coma mais do que o necessário.

Concluindo a discussão se realmente insulina engorda

Em resumo, a insulina em si não é a responsável pelo ganho de peso, mas sim o descontrole na alimentação. É importante lembrar que a Diabetes deve ser tratada com acompanhamento médico e nutricional adequado e que a insulina deve ser utilizada de acordo com as orientações médicas. 

Para quem chegou até aqui buscando compreender se a insulina engorda, fica a dica de que adotar hábitos saudáveis no dia a dia é fundamental para prevenir o ganho de peso e manter a saúde em dia.